そんなに食べてなくても運動はしないと痩せませんか?あと2キロが減りま…
そんなに食べてなくても運動はしないと痩せませんか？
あと2キロが減りません。
元がそこまで太っているわけじゃないので
簡単には痩せられないんでしょうか？
154センチ42キロです。
- 早く死にたい
コメント
ごまだんご
筋肉がないと、代謝が落ちるので、ある程度の運動は必要だと思います。
食べなければ脂肪は付きませんが、それ以上は難しいのかも🙂
3児ママ
もう痩せなくていいと思いますよ！
肉などが気になるのなら筋トレした方がいいですが、体重は痩せすぎくらいです！
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早く死にたい
筋トレ必要ですよね😭
苦手です😭
体重ほど見た目は細くないんです😭😭- 11月10日
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3児ママ
やはり筋トレで筋肉つけて脂肪落としてじゃないと引き締まらないかもですね！
筋トレやってみると意外と1ヶ月は続きますよww- 11月10日
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早く死にたい
ゆるーく筋トレ始めてみます！！細いだけより締まった体の方がいいですしね(^^)
- 11月10日
n
体には本当に良くないのでオススメはしませんが
3日間水だけダイエットは
一瞬で落ちましたよ。お茶も
ダメです。口にできるのは水のみです。私はどうしても3日の間に体重落とさないとだったのでそれで4kg近く落ちましたが最終日はフラフラでした（笑）
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早く死にたい
それはハードですね笑
4キロはすごいです😭
水着着る前とかはいいかもです！笑- 11月10日
おもち
身長があまり大きくないと
体重落としても
あんまり痩せて見えないですよね！
私の友人も言ってました、、！
とにかく運動するといいですよ！
少し長風呂して
ストレッチマッサージも
代謝が上がりやすいので
手軽ですしいいと思います！
むくみも少なくなるので
細くなりますよ！
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早く死にたい
もともと小柄で華奢だと認識されているようで友達にも気付いてもらえてません笑
子供がいたら長風呂も難しいですよね…
保育園入れたら自分の時間もとれるのかもしれませんが😭- 11月10日
おんなのこまま
わたしも戻り切ってないこと申されてたら申し訳ありませんが、産後骨盤矯正でだいぶ見た目問題解決しました！
骨盤が目に見えて開いていて、腰幅？が大きくデカくみえてたのがスッキリしてお尻とかも小さくなりましたー！
見た目気にするならそちらのほうがわたしはオススメです！
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早く死にたい
骨盤矯正いったのですがありがたいことに全く開いていないと言われたのです！笑
ガリガリに憧れます😭- 11月10日
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おんなのこまま
そうなんですね！笑
わたしは姿勢も悪かったから、余計綺麗になったのかもです😂
息抜きにホットヨガとかもオススメかもです🥺- 11月10日
チビたん
エステとかで一回体のラインを整えると大分変わりますが、お金はかかります笑
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早く死にたい
そうですね😭
お金かけないとですかね😭😭- 11月10日
みー
私は食べないとすぐ痩せるので体質かもしれないですね😭
見た目痩せたいなら運動で引き締まると思います☺️
あとはストレッチやマッサージで血行良くしたらむくみも取れて余分な脂肪落ちます🤗
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早く死にたい
あまり食べなくてもと言いつつまだ授乳もしているので極端な食事制限は出来ず結構食べちゃってます😭笑
授乳終われば存分に食事制限出来るんですけどね😭
ストレッチとマッサージぐらいならちゃちゃっと出来そうなのでやってみます！！☺️- 11月10日
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みー
産後ダイエットだったのですね😆
でしたら私も同じくあとちょっとで戻せてません🥺笑
母乳のために食べないとですもんね🤗
産後は眠くてストレッチ等も出来てません😭笑
お互い頑張りましょう〜🥰- 11月10日
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早く死にたい
まだ産後1ヶ月だったら全然ゆっくりで大丈夫じゃないですか〜😭
赤ちゃん大変な時期だと思いますが無理なさらずに〜😭😭😭- 11月10日
早く死にたい
大人になってから運動する機会って減りますよね😭
車移動は控えて歩くようにします！