初めてのママリ🔰
散歩とかいいですよ😊
ただこれからの時期寒くなるし、体調も崩しやすいのであまり長時間はオススメできませんが‥
過度なダイエットも禁物なので無理しないように体に気をつけてください😌
退会ユーザー
食べるのを抑えるのはキツイしストレスだろうから、食べる内容を変えてみてはどうでしょう？
どうしようもなく食べたくなったらスープ系はいいですよ！
塩分など気をつけるところはありますが、私は野菜スープをひたすらお腹タプタプになるまで飲みました😅
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