コメント
kanoino🍃
普通にお散歩するだけで大丈夫ですが
手をしっかり振るといいですよ✨
ご自分の歩ける距離を歩いて、
少しずつ距離を伸ばしていったりすると
体力ついてくると思いますよ😳🌟
ちゃーーーんまん
体力作りとして行っていた訳ではありませんが
妊娠後期ぐらいから自転車で行っていた買い物や
ちょっとした用事は徒歩で行くようにしていましたよ！
急に体力ってつくわけじゃないですし
買い物やイオンモールなどを歩くぐらいが
無理なくていいかと思いますよ☺️
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ナミエ
私はちょっとした所でも車を使ってしまいます😥近所のお買い物は歩いて行ってみようかと思います！
ありがとうございます☆ちゃーーーんまんさん- 11月3日
さき
私も運動きらいなので
ウインドーショッピングしてました！
ベビー用品ぐるぐる見て回ったり！
夏は涼しく冬はあったかいのでオススメです（笑）
移動は上りのみ階段で。
スーパーとか行った時は
車を入口から遠いところに停めて少し歩く
とかやってました！
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ナミエ
ベビー用品見るの楽しいですよね！
私は階段も避け、駐車場も出来るだけ近い所探してました😥
これから階段も駐車場も意識してみます！
ありがとうございます☆- 11月3日
みな
私も特に運動ってしてなかったです！
夕ご飯食べた後旦那さんと家の周りぐるぐる歩いたりコンビニ行ってみたりしてました😳あとは買い物買いだめせずこまめに行ってました！
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ナミエ
ご主人とお散歩いいですね！
私も誘ってみようかと思います☺️行ってくれるかなぁ💦
ありがとうございます☆- 11月3日
ナミエ
手をしっかり振る！ですね😃
普段全然振ってないかも😥
やってみます！
ありがとうございます☆