のんちゃんまま
こんばんわ！！
恥骨やばいですよね…
うちも2人ともすごく痛くて
足とりたいって思ってました…
赤ちゃんが大きくなるにつれて痛くなるですよねぇー…
骨盤の、歪みで…
トコちゃんベルトうちは
つけたけど変わらなかった…
足を閉じて伸ばしてる時が楽でしたね
うぃっちゃん
トコちゃんベルトはネット販売しかないので、サイズや付け方を助産師さんに指導してもらってから買うことをおすすめします☺️
さらしとかがあれば、それでとりあえず骨盤を締めるといいですよ😃
ネットとかでやり方出てくると思います☺️
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