朝のスケジュールについて相談です。起床時間や睡眠について悩んでいます。朝の時間をもう少し遅くしたいと思っています。皆さんの起床時間や就寝時間はどのような感じでしょうか？
起床時間についてです。
5時30分 起床
9時～10時朝寝
12時30分～13時30分昼寝
16時30分～17時夕寝
19時30分就寝です。
まだ3時間起きていると眠たくてぐずぐず言います。
これはまだましな流れで、朝5時に起きたり、昼寝を30分しかしなかったりするとあまりにも就寝が早くなりすぎるため車て寝かしています。
車では1時間30分ぐらいは寝ていますが、家の事が出来ないのと自分が仮眠出来ないため毎日というわけにもいきません。
朝せめて6時台におきたいなぁと思うのですが皆さんの就寝時間や起床時間はどんな感じでしょうか？
- すぃしょー(6歳, 9歳)
コメント
mi♡
5時半〜6時には起床💤
21時就寝です😪
日中は1〜2時間程度の昼寝を午前1回、午後1回くらいします😉
ゆーくんママ
うちの息子はだいたい夜は9時前後に寝て朝7時～7時半頃に起きます
長く寝ても8時頃には起きますね、
息子も3時間すぎると目こすりながらグズグズしますよ(´･ω！
朝すごく早いんですね(>ω<)5時代に起きられると体ちょっときついですよね💧
でも生活リズムがちゃんと出来てる証しだと思うので家事手抜きしながらお昼寝してる時一緒に横で仮眠取るといいですよ♡
私息子が寝たら家事しないで一緒に寝てます（笑）
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すぃしょー
すごい早いです。
5時30分って時計を見ると朝からショックです。
7時頃が一番理想なんですけどね…
やっぱり一緒に昼寝しかないですよね！- 4月22日
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ゆーくんママ
夜もう少し遅く寝かせてみたらどうですか？(>ω<) 9時頃に寝かせるの難しいですか？？
- 4月22日
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すぃしょー
お昼寝の間隔をあけようとしているのですが、中々あかなくて…
おくと泣き叫ぶので抱っこするとそのまま寝ちゃうんですよね…
どうしたもんか(>_<)- 4月23日
すばる(´・ω・`)
起きるの早いですね(・・;)
うちは
７時起床
１０時３０分～午前寝(３０分～１時間)
１５時～午後寝(３０分～２時間)
２１時就寝です。
お昼寝はその日によってバラツキがあります(>_<)
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すぃしょー
早いです…
起きてる時間って最初から長かったですか？
もう少し寝るのが遅ければ起きるのも遅いかなと思うんですが、寝ないとぐずぐず言うので寝かすしかなくて…- 4月22日
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すばる(´・ω・`)
４ヶ月くらいからはこんな感じです(^^;
眠くてグズグズし始めたらお散歩してみるのはどうですか？
外に出ると周りが気になって眠いの忘れるかもしれませんよ！- 4月22日
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すぃしょー
何か気分転換させないとダメですよね。
月齢があがれば解決する問題なのかなぁとも思いつつ…でも今がしんどいんですよね…- 4月23日
にゃあー
うちも5時に起きられる時あります(>_<)
最近は授乳してベッドに置いたらねてくれて、6時に起きてます。
昼寝の時間はほぼ一緒ですね(^_^;)
寝る時間は前までは7時過ぎだったんですが、離乳食が3回になってからは8時過ぎるようになりました。
遅くなっても起きる時間変わらないのは不思議ですね(/ _ ; )
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すぃしょー
5時に起きて授乳して置いてはみるものの遊び出すんですよね…
ゴールデンウィーク中に3回食に挑戦しようと思っているので期待をこめたいですね。
ほんとたまに20時30分とかに寝ても起きる時間はかわらないんですよね…
なんだかなぁ…
ちなみににゃあーさんって離乳食の時間は何時にされていますか？- 4月23日
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にゃあー
多少のズレはありますが、
9時13時17時です。
たいてい起きて授乳して朝寝してご飯という感じです。
出かける事があれは8時前に食べる時もあります(^-^)- 4月23日
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すぃしょー
返事が遅くなってすみません。
3回食の時間を悩んでてゴールデンウィーク中に色々試してみようかなと思います。
ありがとうございました。- 4月24日
すぃしょー
21時に寝ても5時30分起床なんですね…
3ヶ月なのに起きてる時間長いですね！