全般性不安障害の症状は、問題解決まで不安や落ち込みが続き、旅行もお金や将来への不安が楽しめない状況です。

わたしは、体調があまりよくないときに、
外で体調めっちゃ悪くなったらどうしよう……ってなります😥💦
不安って、誰にでもあるけど、過剰に出てしまうとほんとしんどいですよね😭😭

• 10月27日

私もそうです。
胸の辺りがそわそわザワザワして落ち着きません。
そうなっちゃうと眠れなくなって、今度は眠れないことが不安になって余計にザワザワ。。。

そういうときは私は旦那に背中をさすってもらいます。
あと、眠剤を使ったり。

しばらく症状もなく平気だったのに、つわりのせいか最近またしんどくなってきてしまいました⤵️
季節的なものもあるんですかね。
なかなか人には理解してもらえないし、困りますよね。。。

• 10月27日