子育て・グッズ
夜中の頻回覚醒について、生活リズムを整えることと授乳量を調整することが効果的です。他の方の経験やアドバイスも参考になるかもしれません。
夜中の頻回覚醒についてアドバイスください！
あとちょっとで半年です。
夜何度も起きるのでいろんなことを試そうと。
時期的なものもあるかもしれませんが、、、
まずは生活リズムを整える
◇朝寝は1時間以内
◇昼寝は2時間以内
◇夕寝は17時までで
◇朝は7時までに起きる、夜は20時までにお布団に入る
次に1日の授乳量を不足しないようにする
今おっぱいだけで昼間やってましたが、夜間に欲しがるので起きてから7時、12時、15時はおっぱいプラス60、寝る前に120、夜中はおっぱいだけではグズグズしそうであればミルクを飲ましてます
生まれた時からおっぱいが足りてなくてちょこちょこ飲みが癖になってるのとおっぱいを眠りの癖になってくる気がするので、なるべくそれを離すためにお腹をいっぱいにしてあげたいなっと思ってます。
こーゆうことをされて夜が落ち着いたよって方いらっしゃったり、何かアドバイスとかもらえたら助かります🙇♂️🙇♂️
- はじめてのママリ🔰(5歳2ヶ月)
コメント
はちぼう
寝る前の入眠儀式を作ってあげるとよいかもしれません。おっぱいの代わりになるようなものです。
オルゴールをかける、毛布を握らせる、絵本を読むなど。
根気強く続けていく必要はありますが😣
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
寝る時はすんなりなんですがその後が大変で😭😭😭