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シンママ
妊娠・出産

ウォーキングは体重増加の防止に効果的ですか?痩せる効果はありますか?

29w初マタです☺️

毎日1時間くらいのウォーキングは
体重増加の防止になりますか?

それと痩せるって事はありますか?

コメント

らら

なると思います(*´ω`*)

結構増えましたが、ちゃんと歩いた月は減ったり、体重変わらなかったりしました(^o^

  • シンママ

    シンママ

    そうなんですね😁
    沢山歩くようにします💪

    • 10月24日
わん

私も後期にめちゃくちゃ歩きました!
体重あんまり増えなかったし
変わらなかったり
産むまでキープできてました🙋‍♀️

  • シンママ

    シンママ

    歩くとキープできるんですね😆毎日歩くようにします😌

    • 10月24日
るえ

妊娠中まったく歩きませんでしたが体重は8キロしか増えませんでした。
でも産後は3キロしか痩せなかったです😂😂😂😂

  • シンママ

    シンママ

    動かなくて増えなかったって羨ましいです😱

    • 10月24日
くまくま

臨月になって歩き始めましたが、体重キープか減ってました😊
食べすぎた日は増えてましたが(笑)

  • シンママ

    シンママ

    そうなんですね😆✨
    歩くようにします😳

    • 10月24日