5カ月の息子が夜中に何度も起きておっぱいを飲む習慣がついてしまい、まとまって寝られない状況です。夜中の対策について教えてください。

まい

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  ぴ

  ネントレ興味あります😭
  どんなことしたら、寝るようになりましたか？？

  • 10月23日
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  ぴ

  細かく教えてくださりありがとうございます！
  うちも同じようにお風呂→ミルク→絵本→寝かしつけ(抱っこで)という流れでした。
  しかし寝かしつけの時間が18:00〜19:00で一階のリビングの隣の部屋で早く寝て、その間に大人が夕飯食べて、21:00になったら寝てるけど二階の寝室へ抱っこで移動させてました。3カ月頃はそのまま寝てましたが、4カ月頃から気づくようになり泣くようになりました。そしたら授乳して寝かせてました。
  これがいけなかったんだと思います😓
  
  トントンでの寝かしつけはどんなに泣いても抱っこはしない方がいいんですよね？
  まいさんのお子さんは、トントンで寝たらその後夜中起きたりしないですか？？

  • 10月23日
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  ぴ

  睡眠退行は成長している証ですもんね。私も割り切って乗り越えたいと思います！
  なるべく夜中は授乳したくないですが、私が睡魔に負けてしまってつい授乳してしまいます💦

  • 10月24日
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  まい

  ネントレには色々と方法がありますが、私は寝るまでのルーティンと寝かしつけ方法を決めて、それでしか寝かせないというやり方をしました💡
  
  寝る前に絵本→お風呂→お茶→寝かしつけという流れをつくり、毎日決まった時間にそれをします。
  寝かしつけはトントンで寝てほしいと思っていたので、寝室に連れていったらとにかくトントンです。
  
  初日はギャン泣きでしたが、２日目は20分、３日目からは５分で寝ます。夜中起きてもミルクを飲んだらそのまま寝るようになりました。
  授乳は回数を決めて、それ以上はあげないようにしてました。
  
  今ではルーティンも増え、ごはん→歯磨き→絵本→お片付け→掃除→お風呂→お茶→ねんね、という感じですが、毎日同じ流れだからか、歯磨きもお片付けもスムーズで助かっています。また、寝室に連れていき、タオルケットを渡したら自分で寝ます。
  本当におすすめです。
  
  大切なのは、やる！と決めたら曲げないことです。
  ギャン泣きに根負けしてしまうと、「泣いたらおっぱいくれるんだ」と余計に寝なくなります笑

  • 10月23日
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  まい

  成長して色々分かるようになって、寝たところと起きたところの違いに気づいて不安になっちゃったのかもしれませんね😭
  
  そうですね。
  もし抱っこでの寝かしつけを卒業したいなら、辞めた方がいいと思います。
  今はもう朝までぐっすりですが、10ヶ月までは授乳で起きてました。３回食が軌道に乗るまでは起きるかなー？と思っていたので、ミルクをあげてトントンで寝かせていました。
  
  基本的に睡眠退行の時期は寝なくなることもありましたが、それは成長過程として割りきって付き合ってました。時期が終わればまたひとりで寝てくれてたので😅
  あともちろん具合が悪いときなどは抱っこしてあげてます💡

  • 10月23日