のんたん
私は妊娠中チョコがめちゃくちゃ食べたくなり食べたら１ヶ月で3キロ増えて注意されました笑笑
先生曰く、塩分を減らしたらそんなに増加しないって言われましたが、結果的に＋16キロになりました🤣
ママリ
私も同じパターンでした😭
私の場合はおかしなどの間食が
とまらなくて🤣
なのでおうちにお菓子を
おくのやめました！！
先生にも食事制限は
しなくていいけど
おかし、パン、ジュースは
控えてと言われ😭
お菓子を撤去し
食べれない環境を作ったら
体重の増えが
ゆるやかになりましたよ💕
ゆっち
わかります😭
私も悪阻あけてから2キロ増えました😭
検診までに1キロ減を目指してます笑
最近はおから蒸しパン作って
主食に置き換えたりしてます！
お腹にたまりますし、
美味しくてストレスないです😘
間食はゆで卵にしたりしてます！
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ゆうか♡
蒸しパンですか？
調べてみます★
ゆで卵いいですね( ＾∀＾)- 10月23日
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