1歳1ヶ月の息子の食事について相談です。現在の食事内容とおやつの量に不安があります。アドバイスをお願いします。
もうすぐ1歳1ヶ月の息子がいます。
食事についてご意見伺えると嬉しいです。
現在、以下のような内容でごはんorおやつをあげています。
朝:野菜入り蒸しパン1個orホットケーキ2枚と、バナナヨーグルトor蒸し野菜
昼:うどん半玉＋コロコロおにぎり2.3個か、大人のお茶碗に軽く1杯分のごはん＋同量くらいのおかず
おやつ:アンパンマンのスティックパン2本か、バナナ
夜:昼と同じかんじ
最近食べる量が増えてきて、息子が満足してそうだなと感じるのが↑くらいの量です。
特におやつは何をどれくらいあげるべきなのかよくわからず。。ご意見やアドバイス等伺えると嬉しいです！
- かぴ(6歳)
コメント
ほーみん
全く同じ悩みを持っているので思わずコメントしちゃいました💦
うちの子もよく食べるので、どれぐらいが適量なのか難しいですよね😅
ちなみに1歳になってから牛乳をあげだしたので、おやつや朝ごはんにあげてみるといいかもです！
アドバイスになるかわかりませんが、今日はこんな感じであげました🍚
朝
食パン6枚切り1枚、肉団子入り野菜スープ、野菜のおやきひとつ、バナナ半分、ヨーグルト80g、牛乳100㎖
昼
軟飯100g＋魚10g、野菜スープ、ブロッコリー３つ、チーズ10g、野菜のおやきひとつ
夜
軟飯100g＋納豆10g、ミルク入り卵焼き２切れ、具沢山お味噌汁、バナナ半分、野菜のおやきひとつ
おやつ
ハイハイン2枚か蒸しパンひとつ、牛乳100㎖
k_stm
こんばんは！
ごはん難しいですよね〜！！🤣
私も、息子の満足量と食べていい量の兼ね合いに頭を悩ませています😂
量も内容も、いいと思います！！☺️
おやつはおにぎり(１回量の２分の１位)と果物やヨーグルトを食べています😊
市の、保健相談に電話すると体重や食事内容を聞いてくれ、アドバイスをくれました！栄養士さんと話せるので安心できました😌✨
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かぴ
コメントありがとうございます🙇♂️具体的に教えていただけて、とっても助かります！😋
市の保険相談も利用してみます！たしかに栄養士さんに相談のってもらえると、安心ですよね〜° ✧ ありがとうございました🥺- 10月22日
純ちゃん
月齢が同じですね😉我が子もよく食べます✨
おやつは、第２の副食と言われているので、さつまいもとか、おにぎりとか朝食や昼食で出すようなものをあげると良いそうです☺️我が家は専らさつまいもとか、おにぎりとかおやきとか腹持ち良いものをあげています😉
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かぴ
コメントありがとうございます🙇♂️とても助かります🥺
さつまいもいいですよね！！なかなかやわらかくむせなくて、結局いつも自分で食べちゃってました、、笑 明日から、おにぎりやおやきも出してみようと思います😋ありがとうございました😋- 10月22日
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純ちゃん
さつまいもは、炊飯器で早炊気にすると短時間で柔らかく茹であがるのでもし良ければ試してみてください😉- 10月22日
かぴ
ご丁寧にありがとうございます！🙇♂️栄養バランスとってもよさそうで尊敬です〜😂！
たしかに！牛乳は料理に混ぜるだけで、単品で飲ませてませんでした！無脂肪とか低脂肪のにされてますか？？早速あげてみたいと思います😋ありがとうございます！！
ほーみん
とんでもないです！むしろ取り分けのが出来ず手間ばっかかかってます😂
牛乳はあまり成分無調整のものってだけで、無脂肪とかは気にしてないです！