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ちゃここ☆
妊娠・出産

逆子体操...めっちゃきつくないですか😭呼吸困難みたいになるし、肩甲骨?…

逆子体操...めっちゃきつくないですか😭
呼吸困難みたいになるし、肩甲骨?めちゃ痛いし、とにかくしんどい😱
コツとかあれば教えてください!🙇

  • ちゃここ☆(2歳5ヶ月)

コメント

0127ママ

0127ママ

きつかったです。1日3回してましたが、毎回肩とか痛かったです(笑)コツは好きなテレビを見ながらやって時間が過ぎるのをひたすら待ってました(笑)

  • 4月19日
  • ちゃここ☆

    ちゃここ☆

    ですよねー😣💦
    テレビ見て気をまぎらわそうと思っても全く集中できず😰
    1日3回もやっておられたんですねー❗
    すごい😣見習って頑張ります❗

    • 4月19日
結ママ

結ママ

体に負担になりすぎないように少し時間が短くてもいいような気がします❣️私は逆子体操しなくても逆子治りました!自然体で体を温めて、リラックスするのが、逆子体操より何より一番だと思います♡

  • 4月19日
  • ちゃここ☆

    ちゃここ☆

    いつも5~6分が限度です😅
    自然に治ってくれたとかママ想いのベビちゃん✨
    うちはここ三週毎回向きが違います😰
    活発な子って思うようにしてますが(笑)
    最後は我が子を信じるしかないですね😅

    • 4月19日
  • 結ママ

    結ママ

    私もちょうど、32w〜34wぐらいまで治ったり逆子になったりの繰り返しで毎日不安でした…逆子と言われるたび、ケータイでたくさん調べたりもしました…帝王切開のことも調べたりもしました。
    でも35w手前ぐらいの検診で治っており、そこからは逆子になっていません♫
    32wならまだまだ治る可能性が十分あるので、あんまり気にしない方が体にもいいと思います!横になっていると治りやすいとも聞きました♡

    • 4月19日
  • ちゃここ☆

    ちゃここ☆

    ありがとうございます♡
    元気に産まれてきてくれるのが一番ですけど、出来れば~自然分娩したいですね😌
    ただ、たおたさんの言うように今はあまり気にしないようにします😌
    昨日までは右を下に、今日からは左を下にして寝るように言われました😅

    • 4月19日
  • 結ママ

    結ママ

    私も気にしすぎて、赤ちゃんの背中が右側か左側が自分で分かるようになり、自分で姿勢を考えて寝ていました。笑
    ネットで調べたら逆子のままの出産する割合はとても低いと書いてありましたがただ、ただ、不安でした。治るの!?と思うけど直ります。ゆったりと過ごしてください♫
    お風呂にもゆっくり浸かってください♡

    • 4月19日
  • ちゃここ☆

    ちゃここ☆

    赤ちゃんの背中の向きが分かるとかすごい😵
    私は分かりません(笑)
    やっぱりお風呂にゆっくりつかるのはいいんですね✨
    ここ最近シャワーだけだったので明日からゆっくりつかります😌♡

    • 4月19日
  • 結ママ

    結ママ

    お腹の右半分か左半分かのどちらかが少し硬くて出っ張ったようになっていたので、そちら側が背骨だろうな〜と思っていました。
    33w後半ぐらいから分かるようになってきた気がします。あっているか分かりませんが。笑
    お風呂は絶対ゆっくり入るといいと思います。お風呂の中で回ったのが分かったという話も聞いたことがあります!

    • 4月19日
  • ちゃここ☆

    ちゃここ☆

    私も母親から、あなたもお風呂の中でぐにょ~って回ったよって話聞きました😃
    最終的に逆子なのはごくわずかですもんね!
    とにかく体操は出来る範囲で、あとはリラーックスしてゆったり過ごします♡
    ありがとうございます♡♡

    • 4月19日
♡ゆーは♡

♡ゆーは♡

懐かしいです😢
1人目の時逆子で逆子体操してました‼︎コツではないですが、かなり懐かしく共感できたのでついコメントしちゃいました!✨
とりあえず好きな曲を流して、時間が来るのをひたすら耐えてたのを覚えてます…笑。

  • 4月19日
  • ちゃここ☆

    ちゃここ☆

    やはり耐えるしかないんですね...😅
    何とか気をまぎらわそうとしてテレビ見たりしてますが、キツイほうに意識がいっちゃって...😱
    こんなのに耐えられないなら、お産になんか耐えられない!と自分にムチ打ちながらやってます(笑)
    好きな音楽聞きながらはいいかもですね❗早速明日やってみます⤴

    • 4月19日
ちーたん

ちーたん

私も身体が硬いので逆子体操上手くできず、一回しかしませんでしたが、勝手に治りました^^;
どっちか下にして寝てくださいっていう指導があって、それだけは守りました〜

  • 4月19日
  • ちゃここ☆

    ちゃここ☆

    私も体めっちゃ硬いんです!
    やっぱりそういうのも関係ありますよね😰
    自然に治ってくれたらいいんですが...😅
    昨日までは右を下に、今日からは左を下にして寝るように言われました(笑)

    • 4月19日
*sana*

*sana*

めっちゃ辛いですよね(;_;)
肩痛くなるし呼吸苦しいし腕痛いしで
15分やってって言われたのに
5分も続かなくて、
3日に一回くらいしか
できなかったです(>_<)
頭は下だよーって話しかけたりしてましたが
30週で治ってました🙆!!

  • 4月19日
  • ちゃここ☆

    ちゃここ☆

    ほんとつらすぎます😭
    私も自然に治ってくれたらいいんですが😅
    諦めずに声をかけ続けます🙋

    • 4月19日
はる

はる

私はYouTubeで10分程度の面白そうな動画を探して頑張ってました!
しんどいですよね💦
途中で挫折して結局治らず帝王切開で出産しました。
頑張ってくださいね!

  • 4月19日
  • ちゃここ☆

    ちゃここ☆

    やはり気をまぎらわせるものを見つけることですね❗
    もちろんどんな方法でも元気に産まれてきてくれるのが一番です✨
    ありがとうございます♡
    頑張ります❗

    • 4月19日
tommy

tommy

逆子体操やってました‼︎
肩甲骨⁈痛くなりますよね😔
私の場合はクッションなどを胸の位置に置いてすると少し楽だったように思います!
1日1回10分していたら、36週で治りましたよ!

  • 4月19日
  • ちゃここ☆

    ちゃここ☆

    なるほど~、クッション明日さっそく試してみます❗
    36wでも治るものなんですね❗
    ありがとうございます✨希望が持てました♡

    • 4月19日

「妊娠・出産」に関する質問