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腰が痛すぎます。主に抱っこ紐が原因だと思うのですが、子供がいる限り…

腰が痛すぎます。。

主に抱っこ紐が原因だと思うのですが、子供がいる限りどうにもできず苦しいです。

整形外科でレントゲンを撮り、リハビリを受けました。
湿布も処方されましたが全く改善しません。
リハビリに通うよう言われましたが、子供をなかなか預けられません。
週1でなんとかいけたらいいなぁとは思っています。

もう歩くのがつらくて、横になっていてもつらいのですが、どうにかならないですかね😣
おすすめのコルセットとかありませんか?

アドバイスよろしくお願いします🙇‍♀️

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