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ゆきち
妊娠・出産

正産期に入り、お腹を張らせたいのですが足を痛めています。ゆっくり歩…

正産期に入り、お腹を張らせたいのですが足を痛めています。ゆっくり歩けるのですが、スクワット等をして悪化させるのは避けたいです。
座ったままできるなにかお腹を張らせる方法はないでしょうか😭

コメント

deleted user

おっぱいマッサージしてました！！

deleted user

わたしもおっぱいマッサージしていました！
それも、5分〜10分とかじゃなく、20分以上することでだんだん張ってくるからと助産師さんにゴリ押しされました😁

ゆきち

りんごさん、ぴぃさん、ありがとうございます！！

お風呂に入った時に少しはしていたんですが、5分もしていませんでした。20分以上がんばります💪

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