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honomama
サプリ・健康

産後ダイエットをしようと思うのですが、ずぼらで長く続ける事ができま…

産後ダイエットをしようと思うのですが、ずぼらで長く続ける事ができません。
元々、ぽっちゃり体型で妊娠前から痩せようと野菜スープを作ったり腹筋や散歩をしたりとしてましたが三日坊主で続きませんでした。
誰か助けて下さい‼

コメント

ゆぅみん

お子さんをあやしながらのダイエットはいかがですか？

腹筋をする時に立てた膝から太ももにお子さんを置いて、
いないいないばぁの容量でやってみてください！

  • honomama

    honomama


    こんばんわ‼
    １度、試してみます。
    ありがとうございます。

    • 4月18日
ゆかりんご243

首が座っているならば
抱っこ紐で抱っこ、おんぶしながら家事をしたり
軽いスクワットをすると結構な運動になりますよ！
首が座っていなければ
あやすときに抱っこしながらスクワットすると
赤ちゃんが泣き止む&ダイエットになっていいですよ

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