退会ユーザー
空腹時の血糖がひっかかってしまい、妊娠糖尿病と診断されました😢
とにかく、野菜を沢山食べています😅
もも
私もそうでした！食事指導は8枚切りなら2枚で、チーズとか乗せてね！っという驚きの指導でした💦お米なら120gだったかな？あとは気晴らしにローソンの低糖質のドーナツとか食べたりしてました！
m*mama
2人とも妊娠中は妊娠糖尿病でした😖💦
毎日食べることがストレスでした…。
3食野菜は必ずでした！
朝は食パンにチーズハムなど乗せて食べ、昼はパスタなどが多かったです！
夜は米は少なめで普通通りおかず食べていました！
野菜→汁物→肉魚等→炭水化物と順番が大事でした✨
量に関しては栄養指導があると思います！
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