コメント
pipi
ホットケーキはどうですか？
卵や乳製品使ったり😊
料理に使ってもダメですかね？
ぴっぴ
果物は食べますか？バナナやキウイなど✨果物とヨーグルト混ぜて毎朝食べさせてます😌あとは果物切らしてる時は、アオハタのジャムの苺🍓とかヨーグルトに混ぜると喜んで食べますよ😊
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𐀪𐁑ママ♥
横からすみません！！
アオハタのジャムを混ぜるという発想が目から鱗で...😳✨
勝手ながら参考にさせていただきますm(_ _)m- 10月11日
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ぴっぴ
わりと甘いかな？とは思うので量は少なめで大丈夫と思います😌それでも十分美味しいみたいです😂✨ぜひぜひ❤️
- 10月11日
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えりんこ
コメントありがとうございます‼
バナナと一緒にしましたが、食べず…
ジャムは確かに思いつきませんでした🤔早速試してみます☺️うちも喜んでもらえたらいいな😣- 10月11日
ハリボウ
カルシウム補給は、乳製品にこだわる必要もないですよ☺️
「豆腐など」の豆腐は、何を使われていますか？もしお子さんが苦手でなければ、高野豆腐を常用しても良いと思います。かなり栄養豊富なので、お味噌汁や煮物にして取り入れてあげたり、硬いまま摩り下ろしてハンバーグを作る時に混ぜ込んだりすると良いですよ！
画像はネットから拾ったものですが…参考までに。
勿論、商品によって差異はありますが、牛乳100gに含まれるカルシウム量と高野豆腐1枚のカルシウム量はほぼ同じです。
でも、ヨーグルトを食べてくれたら、牛乳を飲んでくれたら、調理も不要で手軽なので楽ですよね💦
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えりんこ
コメントありがとうございます‼
栄養成分までありがとうございます✨
豆腐は絹がメインです💦高野豆腐まだ食べさせたことがなかったです💦
まだうちは、固形物がおえっなので、すりおろせばいいですよね🤔
常備してるので、明日試してみます！
そうなんです～😟一番はそのまま食べてくれたら😂- 10月11日
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ハリボウ
絹豆腐…豆腐の中でも1番カロリーも栄養価も低いんです…食べやすいですけどね💦
味噌汁用に小さいもの（細切り？薄切り？みたいな）も売っていますよ。アンパンマンのパッケージのもありますし、普通の地味なパッケージのもあります✨- 10月11日
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えりんこ
そうでしたかぁ😱
おえっとしがちで、食べやすいものばかり選んでました😅
色々あるんですのね✨うちに、地味なパッケージのがあるので、試してみます！ありがとうございます😆✨- 10月11日
3-613&7-113
乳製品にこだわる必要ないと思います。食べる煮干しとかもありますよ。
乳製品でいくなら、バナナと牛乳でバナナプリン作れます。
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えりんこ
コメントありがとうございます‼
料理で使うって手を忘れてました😂
バナナプリンいいですね😆おやつに作ってみます☺️- 10月11日
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3-613&7-113
あとは、シチューとかもありますよ。
- 10月11日
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えりんこ
シチュー、作らないので忘れてました😂聞いて良かったです‼参考になります😆✨
- 10月11日
ももさくら
何にも気にした事無かったですけど、白菜と鮭と玉ねぎのミルク煮とかよく食べさせてましたよ❤
今はおにぎりしか食べません😂
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えりんこ
コメントありがとうございます‼
料理で使うこと忘れてました😂
美味しそう🤤これから白菜の季節でいいかもですね🤔
そうなんですか～(´・ω・`)子育ては悩みがつきませんね～😂- 10月11日
かばちょ
チーズもダメですかね🙄
ウチの娘はチーズ大好きです🧀乳製品ダメなら無理ですかね…
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えりんこ
コメントありがとうございます‼
前にカッテージチーズをカボチャと合わせて食べさせたら、おえっとなって💦
チーズそのままあげたことなかったので、試してみます🤔！- 10月11日
ぴょん
うちはキャンディチーズ？
アンパンマンのやつ食べさせてます！
あとはスポロンも好きです😂
意外とハイハインなどの
おせんべいにもカルシウム含まれてるし知らず知らずにカルシウム摂取してると思います🥺
アヲハタのジャムは
砂糖不使用がおすすめです！
ヨーグルトに混ぜたり
パンがゆに利用してました😋
かぼちゃのポタージュとかだと
牛乳感薄れて食べやすいと思います!!
大人からとりわけもできるし
おすすめです💞
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えりんこ
コメントありがとうございます‼
まだ、キャンティチーズ等チーズまんまを食べさせたことがなかったのでまずは試してみます！
おやつにも良さそうですね✨
キャンティチーズの存在忘れてました😂ジャム砂糖不使用ですね！
それも試してみます！
聞いて良かったです(>_<)
何か料理とかに使ったりやれそうです😆- 10月11日
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ぴょん
意外にチーズなら食べるかもしれません😋
カルシウム摂らせなきゃ！
ってばかり思うと大変なので
料理に牛乳使うとか
カルシウム入のおやつを選ぶとか
心がけるだけで良いのかな？と💦
ウチは魚苦手でべーって
出しますが
お魚せんべいとかは好きで
食べるのでそういうの利用したりしてます😂😂- 10月11日
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えりんこ
はい😅カルシウム～とばかりで、気が滅入りそうだったので、心がける程度にしてみます😂
好き嫌いが出てくる頃ですよね💦
色々活用してうまくやっていけたらですね☺️早く今はチーズを買いに行きたいです😂- 10月12日
ꪔ̤̫ꪔ̤̱ꪔ̤̮ꪔ̤̥
ヨーグルトにきな粉やバナナなど乗せてあげても食べないですか？😂
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えりんこ
コメントありがとうございます‼
試したんですが、ダメでした～😭- 10月12日
はじめてのママリ🔰
やっぱり牛乳が、手軽に沢山カルシウム取れる方法みたいですよね😅
お豆腐も、牛乳ぐらいカルシウム取らせようと思ったらとんでもない量食べないとですしね💦
うちは、牛乳にオリゴ糖を入れてあげたらとても飲むようになりました！！
ミルクや母乳をやめると腸内環境がとても乱れるので、オリゴ糖が腸内環境を整えるのに役立つみたいです。
砂糖ってあまりあげたくないですが、オリゴ糖なら体にもいいし、甘さも砂糖の半分なので、それで牛乳を飲んでくれるなら一石二鳥かなぁと思いました😅
えりんこ
コメントありがとうございます‼
あっ！料理に使えばいいんですね！
単体で食べさせなきゃ～とばかり😅
ただ、ホットケーキはまだ、おえっとしがちなので、何か違う料理を探してみます😂
pipi
あとは魚や肉もカルシウムに入ると思います😊
えりんこ
何気にカルシウム摂れてるかもですね🤔