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ココロ・悩み

完母で育児中で体重が減りすぎて心配です。食事がまともに取れていないので、簡単に食べられるものを教えてほしいです。

完母で育てているんですけど、体重の減りがすごすぎます、、、妊娠前より6キロぐらい痩せてしまいました。
家事・育児をしながらだまともに食事ができていないのも原因かなと思っているのですが、、、😥
みなさんいつも何を食べていますか??
簡単に食べれるものなどあったら教えてください。

コメント

みぃ

羨ましいです、😓
ホットケーキ作ったりチンする肉まん食べたりしてます笑

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    なるほどです!!
    参考にさせていただきます☺︎

    • 10月9日
はじめてのママリ🔰

参考にされるようなもん食べてませんが一人の時は納豆ごはんとかたまごかけごはんとか晩ごはんのおかずを多目につくってそれとごはんとかです😂笑あとはレンチンしたかぼちゃとかさつまいもとかよく小腹すいたらつまみます😊

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    やっぱささっと食べれるものになりますよね🥺👍🏻
    かぼちゃとかを常備しておくのいいですね!!
    参考にさせていただきます!!

    • 10月9日
deleted user

食欲増してばかりで白米おかわり
するのが日課になっています💦笑
朝昼は食パンとかご飯と何か1品か
カップラーメンとかで
適当に済ますので夕飯のとき
旦那と同じくらいかそれ以上
食べちゃってます。
なのでまだ妊娠前の体重には
戻っていないので羨ましい限りです(笑)

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    そうなんですね!!
    でも健康的ですよね🥺
    きっと赤ちゃんにもちゃんと栄養届いてますね🥺
    私も時間見つけてしっかり食べようと思います!!

    • 10月9日
みーこ

私も授乳してるときは、妊娠前よりも10キロ減りました。
でも卒乳したら、半年くらいで戻りましたので、気にしなくていいと思います❗️

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    えーーー😳!!
    そうなんですね!!
    いまだけと思って頑張ります、、、👍🏻

    • 10月9日