退会ユーザー
骨盤矯正のスパッツには悪露が終わってからと書いてあったから1ヶ月検診で異常なかったらが良いかと
私は出産で腹筋が離開？したので腹筋頑張ったような、、
まみーた
私は回復するのに時間がかかり、3ヶ月を過ぎたあたりから骨盤矯正に行きました！週1で通い、矯正の必要がない時は簡単な施術だけしてもらっています。
運動はいきなり走ったりするより、ヨガなどゆっくり体を動かす方がいいと言われたので、そうしてます！
最近になってジムで走ったりしていますが、なかなか痩せません…！！笑
「運動」に関する質問
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🫶
コメントありがとうございます✨
あと2週間で産後2ヶ月になります！
1ヶ月検診ではなにも問題なかったです☺️☺️
もうしても大丈夫そうですかね？🥺
離開ってなんですか？？😳
私お腹ブヨブヨなのと下の子妊娠する前にすごーく太ったので元に戻したくて💦
頑張りたいです😭😭
退会ユーザー
整骨院でも産科でも言われましたがお産で腹筋が(悪い意味で)割れるそうです。
鍛えれば治るんですが、治るまでは真っ直ぐ起きれなくて、ベットの柵を使わないと起きれなくて入院中は、骨盤のサラシとお腹のサラシ2カ所に巻かれてました(^_^;
まぁそれとは関係なく今はぶよぶよで、、、、