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牛乳の摂取量について、食事とは別に1日に飲んで良い量がありますか？それとも、そのまま飲む牛乳の量だけでしょうか？

牛乳をあげてるんですが、1日に飲んで良い量が決まってますよね？
その場合、食事の時に牛乳は使わない方が良いんでしょうか？
それとも、あくまでそのまま飲む牛乳の量が決まってるだけでしょうか？🤔

コメント

メロ

牛乳の飲みすぎで鉄分が不足して色々問題が起きるって聞きました💦
できるだけ料理も含めてで考えた方がいいと思います！
フォロミで代用できるので、鉄分もとれますし使ってみては😆

deleted user

うちの子も1歳から2歳くらいまで水分＝牛乳の時期がありました！保育園でも牛乳飲むし飲みすぎ？と思ったことありましたが特に何もなく大きく健康に育っております😆心配のようでしたら地域の保健師さんとかに聞いてみたりするのもいいかもしれませんね👌

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