便秘がひどくて悩んでいます。ダノンビオやオリゴ糖を試していますが、効果がわからず困っています。おすすめの方法があれば教えてください。
お世話になってます(*´∵`*)
後期に入って、便秘がますます悪化…💧
もはや処方してもらった便秘薬を飲まないと、でなくなってしまいました。。。
このままではだめだと、色々試してはいるのですが…(´._.｀)
ダノンビオ？買って、オリゴ糖と一緒に食べたりしてます！効果は…？？うーん、なんとも言えないのですが、、まだ何日も続けてないかもしれません。それか、食べ方が良くないのか…
おすすめの方法あれば、教えてもらえたら嬉しいです(´°ω°｀)！！
- なつ0312(7歳)
コメント
たむ
ヤクルトレディのヤクルト2本とR1飲むヨーグルトのんでます♡
便秘ひどいですがかなりいいです♡
はじめてのママリ🔰
私もヤクルト飲んでます(^^)
カロリーハーフを1日2本♪
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なつ0312
ちっちゃい頃に飲んで以来、全然飲んでなかったのですな…ぜひ、試してみようと思います！((∩^Д^∩))♬
- 4月15日
fumino
オリゴ糖、配合量の多いやつですか？
オリゴ糖って書いてあってもオリゴの量が少ない商品が多いので…
私も便秘ひどかったんですが、オリゴ糖50パーセント以上ってかいてあるシロップに変えて毎朝プレーンヨーグルトに混ぜて食べるようになってから良くなりました。
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なつ0312
ネットで買ったオリゴ糖買ってみました！！有名？なやつではなさそうですが(´°ω°｀)
粉のやつです❗️
プレーンヨーグルト、おっきいやつですかね？？
どれ位で、効果って出るんだろう？？(´°ω°｀)- 4月15日
あこ630822
妊娠週数同じぐらいですね＼(^o^)／！！
私も妊娠初期から、かなり便秘になってしまって、下剤を飲んで出すってことを続けていたんですけど、母親からヤクルト毎日飲むと良いらしいよ〜とアドバイスもらって、妊娠中期頃から半信半疑で飲み始めたら、しばらくしたら本当に下剤なしで出るようになりました(°_°)！
毎日ヤクルトって金額的にはそんなに安くはないですけど、いつも便秘を気にしてたのがなくなったので、とっても気持ち的に楽になりました〜（ ; ; ）
ぜひお試しください(^ ^)！
あ、ちなみに私はヤクルトのカロリーを気にして、カロリーハーフのヤクルト飲んでます。笑
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なつ0312
わー！本当ですねぇ((∩^Д^∩))仲間〜♬
すごい！ヤクルト実践してる方の多さにビックリですー！
下剤使ってる時点で、もう使わなきゃ無理なのかなって…諦めがちだったのですが、望みが！！（；＿；）
もし、それで解消されたら、価値ありますよー！✨
あこさんは、どんな感じで飲んでるんですかー？？|ω･`)- 4月15日
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あこ630822
私も他の方のコメントを見てビックリしました！笑
最初母親から言われた時も、そんなバカなというぐらいで、正直信じてませんでした。笑
私は今は1日1本ですよ〜！
人によって飲み過ぎても下痢っぽくなってしまうと聞いたんで、まずは1日一本から始めてみました(^ ^)それでもたまーに出にくい時は少しだけ下剤を足しながら調節してます＼(^o^)／- 4月15日
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なつ0312
本当ですねー！
こんなに沢山いらっしゃるとは！きいてよかったぁ(⊃´▿` )⊃侮ったらいけないですねぇ（笑）
なるほど！下痢？！そんなに効果高いんですね！！
自分に合う量を見つけるのが大切ですね♬- 4月15日
ひよこ
わたしも便秘で産婦人科から
薬もらって飲んでたんですけど
小岩井のヨーグルト食べたしてから
自然にでるようになりましたよ♡
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なつ0312
ヨーグルトやっぱり効果あるんですねー(⊃´▿` )⊃
体質にあったり合わなかったりとかありそうですが、とりあえずヨーグルトも続けてみます((∩^Д^∩))✨- 4月15日
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ひよこ
安定剤なども不使用なので安心です♡
特定保健用食品だし♡- 4月15日
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なつ0312
小岩井のヨーグルトって、トクホなんですね！知らなかった〜(´°ω°｀)でも、美味しそう、、（笑）それで効果もあるとか素晴らしいですねー！
- 4月15日
おぎにゃん
皆さんヤクルトなんですね！
うちは母が便秘で色々試してました。
ヤクルト系もですが、今は水素水飲んでいて効いてるみたいです！
テレビで便秘解消の運動でタレントが改善されてたのでYouTubeなんかで探すのもいいかも。
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なつ0312
水素水！それはネットで買ったり？って感じですかね…？？
運動は自宅安静で出来ないんです（；＿；）体動かせないのも、便秘に繋がってますよね、、(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)- 4月15日
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おぎにゃん
腰を回すというのと、油をスプーン一杯飲むというのは見たことあります！何油かわすれましたが。
安静だと不安で色々出来ないですね(>_<)
水素水流行ってるのでネットもありますよ！
うちは箱買いして毎日飲んでます。ダイエットにも良いようです。- 4月16日
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なつ0312
油！オリーブオイルとかエゴマ油とかです、、かね？！
話には聞きますが、怖くて？（笑）実践したことはない、ビビりです（笑）
箱がいですかー(⊃´▿` )⊃❗️ちょっと探してみます！- 4月16日
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おぎにゃん
そうそう、そんな油が流行ってますよね！アマニ油とか。
スプーン一杯でサラダ油とかじゃないから飲めちゃうみたいですよ。
腸内に油の膜が出来てするっと動かしてくれるみたいです！- 4月16日
cokinchan
私もヤクルト飲んでました笑。
妊娠して気づいたらすでに便秘で、同じく後期は薬飲まなきゃ出ませんでした（ ; ; ）
後期からイージーファイバー的な食物繊維を朝晩飲んでました！それも良かったですよー
お腹を膨らますイメージで、食前にお湯に溶かして飲んで、体重管理にも役立つかと勝手に思い込みながら笑。
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なつ0312
おっと！やはりみなさん、、（笑）✨
イージーファイバーも試したことないですねー！イメージもちゃんとされながら飲んでたんですね♬ただ飲むより、効果はあるかもしれないですね|･ω･*)♥︎
便秘が治るだけでも、体も楽だし、体重管理にも繋がるとおもうしで、、！- 4月16日
なつ0312
なるほど、毎日ですかー？！✨
それは、市販のではなく…ですよね？？(´°ω°｀)
たむ
ヤクルトレディのヤクルトは頼んでます♡たぶんヤクルトレディのはサイズがでかいので市販だと3、4本ぐらいのまないとでません笑
カロリーオフのをのんでます♡
R1はスーパーとかでかってます♡
たむ
書き忘れ♡
毎日のんでます！
なつ0312
市販の２倍位の大きさなんですかね？？😗！
いつ飲んでも、効果は変わらないんでしょうか、、？！
カロリーオフ、重宝しますよね♬
たむ
それぐらいありそーです♡
普通なら一本らしいですが便秘ひどいので2本にしてます♡
私はお昼ゴハンのあとデザート代わりに飲んでて次の朝でます♡
なつ0312
デザート！いいですねー！((∩^Д^∩))
しかも朝からスッキリできるとわ、、羨ましいです(´°ω°｀)
今切迫早産で自宅安静になってて、あんまり運動もできず（；＿；）筋力低下も便秘に繋がってるかもです…試してみます((∩^Д^∩))
たむ
私も1日家にいるので、よかったらためしてみてください♡