コメント
ママリコ
私もここ数週間の検診で、ずっとむくみ±か+です…😅
病院では納豆や海藻を食べることを勧められました！
あとは減塩を心掛ける事でしょうか…😣
納豆みたいに、カリウムが豊富な食材は、むくみの原因の塩分(ナトリウム)の排出が促されるので、他にもブロッコリーとかバナナ等を少し意識して食べてます。
少しはむくんでる感はマシになりました。
参考になれば…😅
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かお
そうでしたか、納豆は毎日食べているので、続けてみます！
海藻や野菜も意識して買ってみようかな💡
ありがとうございます