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サプリ・健康

朝からいっぱい食べると一日中食べすぎちゃうかもー。朝はフルーツかフ…

朝からいっぱい食べると一日中食べすぎちゃうかもー。
朝はフルーツかフルーツ＋食パン１枚とかにしよかなー。
明日から肩甲骨ストレッチも始めよう！

コメント

ろんろん

それ、わかりますー！！
なんか、食欲のスイッチ入ります…
でも、少なくしても結局昼か夜に大量に食べます 笑
食欲ってむずかしーい！！

ぴーちゃん

フルーツって果糖が多くて以外と太りやすいです😅あと朝食べると紫外線を吸収しやすくなる果物もあるので気をつけてくださいね💦
朝は和食で軽く済ませた方が、体がスイッチ入って脂肪が燃えやすい体になりますよ！

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