コメント
しりママ
ごめんなさい。
でぶすぎなわけないので痩せる必要ないかと思います😅
えな
私も上の方と同じ意見です。
163で48はデブじゃないとおもいます…むしろ体重だけでみたら軽いと思います。
見た目を変えたいなら筋トレとかですかね？
yuri
同じく痩せたいです。
体重と見た目があってません。
でもそういう人は引き締めるといい
とトレーナーに言われてるので
筋トレ頑張っています！！
ママリ
体重は軽いのに見た目が伴っていない場合はダイエットより筋トレが効果的だと思います😊 プランクなどで体幹を鍛えるのがオススメです🌟
ぴぴ
え、めっちゃ標準じゃないですか！？
私なんて今155cm52キロくらいあるデブですけど、全然気にしてません🤣
正直体重よりも見た目だと思います！
今までやってきたダイエットで効いたのは食事管理はもちろんですけど、なんやかんや動くのが1番でした！
妊娠前はこんな太ってなかったのでよくダイエットしてましたましたけど動くのが 本当に1番でしたよ！
退会ユーザー
体重が重いわけでもないのに太ってるなら、ダイエットではなく筋トレだと思いますよ〜
ままり
身長163cmの体重41キロです！
私も出産の時48キロで
一回体重を落として後はひたすら筋トレしましたよ！
退会ユーザー
身長体重的には太ってないと思いますが、体重に反して脂肪が多いんですかね？💦
私は体重は産前より5キロ減って、痩せたはずなのに、脂肪はめちゃくちゃ増えて、33%とかあります💦💦
産前と比べて産後は10%くらい増えました😭
筋肉がだいぶ減ってるので、ひたすら筋トレするしかないなと思って、日々お腹に力入れて意識してみたり、色々してます😣
体重を落とすよりは、筋トレで絞る方がいいと思います！！
退会ユーザー
体重だけ見ると痩せて
ますが、体型ですか？
筋トレするしかないと思います。
A❤︎
いやもう。いろんなとこにお肉がつきまくってて。
体重だけ見ると痩せてるんですけど体型が。🤦♀️
しりママ
そうなんですね💦
引き締めたい所を鍛えるしかないと思います！