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子宮口がなかなか開きません😭何かいい方法ありませんか?

子宮口がなかなか開きません😭
何かいい方法ありませんか？

コメント

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沢山歩く・雑巾掛けとかですかね😊

はじめてのママリ🔰

スクワットが良いですよ！しっかり股関節を開いてやると良いみたいです。

ゆうさん

おしりを床に着けた状態で移動する
四つん這いで動く(雑巾がけ)
階段を昇り降りする
たくさん歩く
ですかね

deleted user

初めて深いスクワット10回した
その日の夜中に破水して陣痛きました！

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