コメント
ppp
3人目のとき初期に便秘で1ヶ月たたず5kg増え、パンパンに浮腫むくらい酷かったのですがいつもの飲み物を冷たい麦茶から煮沸で作り冷蔵庫保管し飲むたびレンチンで温めたルイボスティーに変えるとなおりました！
はな
便秘つらいですよね...
個人差あるかもですが、きなこヨーグルトとわかめは効果があったと思います！
あと、わたしは毎日しっかりと朝ごはんを食べるようにしたらスムーズに排便できるようになりました！
効果ありますように😭！
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ami
コメントありがとうございます！！ヨーグルトにきなこいれるといんですね😳ちょっと試してみたいと思います💓教えて頂きありがとうございます🙇🏼♀️
- 9月29日
ゆこ
私の便秘対策は、無糖ヨーグルトかオイコスに食物繊維たっぷりのグラノーラをかけて食べています☺️
毎日快便ですよ！
今のところ薬いらずでいけてます😊
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ami
コメントありがとうございます！！野菜を沢山取ってるのですがなかなかでなくて😅
試してみたいと思います💓
教えて頂きありがとうございます🙇🏼♀️- 9月29日
❁
プルーンが効きました！
あとは朝のお味噌汁☺️
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ami
コメントありがとうございます！！プルーンと朝のお味噌汁試してみたいと思います🥺
教えて頂きありがとうございます💓- 9月29日
ななじろー
常温のお水ですかね〜🤔
朝起きて飲むのは絶対で、あとはこまめに。
私の朝ごはんは納豆、味噌汁、ヨーグルトです。
便秘知らずですよ💕
あと、寒天は、食べたらその分水分を多く摂らないと便秘がひどくなります！
ご注意を💕
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ami
コメントありがとうございます！！大豆系とヨーグルト系沢山とって見たいと思います😳教えて頂きありがとうございます💓
- 9月29日
☆りっくんママ☆
便秘辛いですね(>_<)
私は朝にココアを作りそこにオリゴ糖混ぜて飲んでます！
そしたら便秘知らずで毎日もしくは2日に１回は出るようになりました☆
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ami
コメントありがとうございます！！ココア試して見ます🥺
教えて頂きありがとうございます💓- 9月30日
ami
コメントありがとうございます！！ルイボスティーやってみます🥺教えて頂きありがとうございます💓