※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
まあゆ
妊娠・出産

黒豆麦茶の摂取量について不安です。1日300~400ml飲んでいますが、イソフラボンの過剰摂取は問題ですか?

黒豆麦茶についてです!
他の方の投稿で気になったので
質問させてください(´・ω・`)

妊活、妊娠中にいいと書いてあったので
黒豆麦茶を購入しました。
ノンカフェインだしいいなと思ってたら
イソブラボンの過剰摂取が
よくないと聞いて不安になりました(;_;)

黒豆麦茶はすすんでのんでいて
1日300~400mlほどです。
どこまでが大丈夫なのでしょうか?
教えてください(;_;)

コメント

きりんさん27

普通に気にせず飲んでました。
調べたら多量摂取は良くないようですね。
ただ、飲み過ぎなければ身体には良いようで、ネットの情報ですが…1日2杯くらいなら大丈夫みたいですよ!

私もこれから2杯くらいまでにします。

  • まあゆ

    まあゆ

    回答ありがとうございます^^
    遅くなってごめんなさい😢
    ちょっととりすぎてるかも
    しれないですよね(´・ω・`)
    気を付けようと思います!
    わざわざ調べてくださって
    ありがとうございました❤

    • 4月14日
ソラン

イソフラボンの正常摂取量は70〜75ミリグラムだそうです。
その黒豆麦茶でどれくらい撮れてしまうのかは分かりませんが、あまりイソフラボンは妊婦さんには推奨できないとネットでも書いてあります。
心配なら産科の先生に聞いてみるといいかもしれません。
とうもろこし茶とかたんぽぽ茶、ルイボスティーなどはノンカフェインで妊娠中には良いですよ〜!
ただ私は個人的にはルイボスティーは好きではありません。

  • まあゆ

    まあゆ

    回答ありがとうございます^^
    遅くなってごめんなさい😢
    タンポポ茶、ルイボスティー
    あります(*^^*)
    あんまり美味しくないですよね(^^;)笑
    黒豆麦茶は気を付けようと思います!
    ありがとうございました❤

    • 4月14日