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みさ
ココロ・悩み

妊娠前体重52キロでややぽっちゃり体型、妊娠中に65キロまで増え産後一…

妊娠前体重52キロでややぽっちゃり体型、妊娠中に65キロまで増え産後一年半、57キロです…
恥ずかしながら食べることが好きでそこまで食べなくてもいける時でも何かしら食べちゃいます…
食べ物の誘惑に負けてしまいます。
けど妊娠前の体重に戻したい…
戻すなら食べることを我慢するしかないですよね？😂

コメント

ppp

産後は筋肉が減り太りやすい状態なのでまず筋トレを毎日5分や家事しながら等少しづつしていくのがいいですよ◎
私は食べる量変えず、チョコ等も普通に食べちょこちょこの筋トレだけで半年で5kg落ちました✽゜

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