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とも母ちゃん
妊娠・出産

便秘で困っています。ヨーグルトは毎日食べているけど、フルーツが苦手で他に便秘解消の食べ物はありますか?

あぁ〜…便秘が辛すぎる〜😭😭😭
ツワリで気持ち悪くて食べられる物が偏ってるからなのかもしれませんが、早く解消してほしいです😓
便秘が解消されれば、この胃もたれも少しはマシになると思うのに…
皆さんどういった対策してますか?
ちなみにヨーグルトは毎日食べてます。
フルーツ全般苦手なのでフルーツ以外で便秘に良い食べ物ってありますか?

コメント

deleted user

私も便秘で色々試した結果
ヤクルト
硬水(エビアンなど)
の2つ組み合わせが良く効きましたよ🙆

それでもダメなら、
産院でマグネシウム貰ってました💦

  • とも母ちゃん

    とも母ちゃん

    教えていただきありがとうございます😊
    ヤクルト、硬水は飲んだことがないので早速試してみます!
    早く開通したいです😓

    • 9月27日
ペンペン

ヤクルトで働いてる友達にミルミル勧めてもらいました💡
スーパーでもミルミル売ってるので良ければ試してみて下さい😊
私はスッキリしました!

  • とも母ちゃん

    とも母ちゃん

    教えていただきありがとうございます😊
    ミルミル気になってました✨
    買い物に行った時にゲットしようと思います💪🏻
    私もスッキリしたいです…

    • 9月27日
deleted user

ヤクルト私も毎日飲んでます。妊娠中は便秘になりやすいからとにかく水分たくさん摂りなさいと医師から言われました👨‍⚕️

でも、だんだんひどくなり今は緩下剤飲んでます💦

  • とも母ちゃん

    とも母ちゃん

    教えていただきありがとうございます😊
    妊娠中は便秘で苦しむ方はたくさんいるんですね💦
    水分を摂るのも億劫な時もありますよね…
    意識して飲むようにします!

    • 9月27日