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生活リズムについて悩んでいます。赤ちゃんの睡眠時間がバラバラで寝起きが大変。日中の睡眠をどう調整すればいいかアドバイスを求めています。
生活リズムについてです。
お風呂や寝る時間、起きる時間は大体定まってます。
朝寝は大体1時間、昼寝は2時間、夕寝は30分〜1時間
というようにしていますが寝ているところを時間で区切ると寝起きのぐずりがやはりすごいです。
時間で区切らず自然と覚醒するのを待った方がいいのか…
でももう5ヶ月だし、日中の睡眠時間はこっちで調整しなきゃだよな…
考えても答えが見つかりません😭
昼夜逆転はなさそうで、夜間は3回くらい授乳で起きるものの授乳後はすぐ寝てくれます。
日中の睡眠をどうしてあげたらいいのか、アドバイス下さい！！
- ままり(3歳2ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
☆
朝起きてから夕寝までの
寝てる間はいくら家事したりうるさくしても起きないんですか？😳
私は起こしたいというか起きてもいーなって時は
思う存分音だしながら家事してます😂
そーすると自然に起きるので笑😂😂
ままり
コメントありがとうございます！
一人じゃ寝てられなくて昼寝は抱っこなんです😭
抱っこ紐で昼寝させて家事に勤しめば自然に起きるかもですよね！