子育て・グッズ
息子の機嫌が悪く、自分もイライラ。気持ちの切り替え方について相談。
おすすめな気持ちの切り替え方を教えてください( ´△｀)
今日は息子が朝の起きた瞬間からグズグズで機嫌が悪く、ちょっとの事で大泣き。
その泣き声に私もイライラ。
午前中はその繰り返しで、外に行く気にもなれず、ずっと家にいました。
午前中は録画したテレビつけっぱなし、おやつ、飲み物をテーブルに用意し、必要最低限しか息子とかかわらず、私は心を無にするようにひたすら家事と掃除をしてました。
息子も泣き疲れたのか、お昼寝はいつも通りしてくれたので一緒に私も寝れたのはよかったですが、午後も機嫌は良くなかったです。
そんな日もあるよなーとも思いつつ、まだスッキリしません。
旦那が帰ってきて息子を溺愛してるので、私は必要最低限しかかかわらず。
予定日も超過して身体もしんどくて、身体にも心にも余裕がない状態です。
皆さんは気持ちの切り替えどのようにされてますか？
- m(5歳1ヶ月, 7歳)
ももトマト
私はワイヤレスイヤホンで音楽やラジオを聞いて子どもから気持ちを離すようにしています☆
多少泣いてもイヤホンしてるのでイライラは減ります(笑
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