Na..*
毎日お疲れさまです*°
私も2週間ほどでは全然張りませんでしたよ〜!!
頻回授乳(泣くたびに)と水分頑張って摂ってました!
助産師さんに水分、水分、水分!と言われあまり水分摂らない方なんですがひたすら飲みました。
温かい飲み物の方が良いみたいで(母乳は血液なので血液の巡りを良くするそうです)ひたすら飲んでました(今でも飲んでます)。
リプトンのアップルルイボスはノンカフェインで飲みやすいですよ!
具沢山スープやお味噌汁もオススメです!
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