まめたろ
筋肉質で固くなっているにしろ、脂肪が固いにしろほぐすのは大切な事らしいです😀
固くなった筋肉はゴツくなり、
固くなった脂肪は落ちないと聞きます😨
退会ユーザー
お風呂の中でゴリゴリにやってます☺️
百均に売ってるカッサを使ったり、
あとはメディキュット使います！今グラマラスぱっつ？を頼んでいるところで結構細くなるって聞いて期待してます😅
あとは、ひなチャンネルっていうこの動画を見て同じ動きをしています😅
私の場合痩せても足は思ったよりも太いままな人なので足は結構ゴリゴリにやってます！
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mama
固くなった脂肪は落ちないと聞いた事あります！
やっぱりほぐすことが大事ですよね😭
時間見つけて頑張ってマッサージしようと思います😭
まめたろ
立ってでも座ってでも前屈をして、脚の裏側を伸ばすだけでも全然違いますよ！
私も臨月に入ったので本格的に太った体を戻そうと必死こいてます😅
お互い美脚目指して頑張りましょう！笑