家事・料理
妊娠中に増えた10kgが戻らず、ダイエット食を作るのが大変です。家族の食事も考えると、自分だけの食事を作るのは難しいと感じています。自分の体型に悩んでおり、ネガティブな気持ちが続いています。
妊娠中増えた10kgが戻らない。。
自分用にダイエット食を作ると、
夫、娘のご飯と、離乳食と、、って
結局4人分のこと考えなきゃいけなくて。
めんどくさ、、。
自分だけのためにダイエット食なんて作ってられないよな。。
なんでも器用にこなすママになりたいんだけど。
現実は全然。
10kg太った自分を鏡で見るとさらにウンザリ。
ネガティブの連鎖、、。
- ゆか(7歳, 9歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
ゆるーく糖質制限してるんですけど、自分のものは基本手かけてないです😂コンビニのサラダチキンとか冷凍ブロッコリーとか、ゆでたまごでさえセブンの茹で済みの買います♡（笑）
ふじこ
私はしばらく夜だけ白米辞めて豆腐にしました。おかずはみんなと一緒です😊緩やかではありますが、少しずつ痩せましたよ😊
後はしらたきをひたすらみじん切りにしてお米と一緒に炊いてましたが、旦那は気付かず食べてました🎵
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ゆか
白米止めたら痩せたんですね！私、二人目産んだ後、白米止めても痩せなくて💦 なんだろう？代謝なのかな？でも、あきらめず続けてみようかな😂 教えてくれてありがとうございます！
- 9月21日
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ふじこ
授乳中なら白米は大事ですが、継続は力なり‼️で、続けていたら痩せた？と言われましたよ😊後は、塩分を少し控えめにしたらご飯食べたい衝動が少し抑えられた感じがします😊
- 9月21日
ゆか
そうだったんですね！私も最近ゆで卵ばっかり食べてます。冷凍のブロッコリーとかも考えようかな😃教えてくれてありがとうございます！