はんな
寝てる体制はどんな感じですか？
もし、仰向きなら今後は横向きで寝るといいですよ！
抱き枕も必須です！
これから、お腹が大きくなると日中でも痛くなってくると思うので
早めに対策したください！
なり
私も寝起き腰が痛い時が2日続いて、
シムス位っていう横になって片足曲げて下にクッション敷く寝方したらちょっとましになったような気がします...！
寝返り打って朝には違う寝方で起きるんですけどね💦
夜数回起きるので、その時にその寝方にするようにしたら
ましになりました！
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