睡眠-troubleと日中の疲れに悩む妊婦。医師に相談を検討中。
ただ生活習慣が悪いだけでしょうか、、😥
不眠気味なんでしょうか、、
それとも妊娠中よくあることでしょうか、、
ココ最近ずっとずっと眠くても
朝方の4時とかにならないと寝れません😭
眠いと思って旦那と同じ時間に寝ようと
例えば12時半から1時に布団に入っても
結局寝れず4時頃になります😢
頭も体も寝たいのに全然寝れません。。
そこから7時頃まで寝たり起きたりして
旦那が仕事行く時に起きて一時また寝れなくなり
10時前に眠くなってくるので
結局そこから14時まで寝たりとかしてしまいます。。
悪循環なんでしょうか😥
今日何かまた4時頃眠くなり寝ようとしてたら
気づけば5時。。
あれ？今自分寝てたのかな？という変な感覚になりました。
寝ても30分おき1時間おきに目が覚めてしまいます。
もう最近ずっとずっとこんな感じです😢
今日は義実家でお昼からBBQです。。
でもきついなあ体がきついし
溝内が苦しいし体もバキバキで嫌になります。。
今日の睡眠はとてもストレスに感じました。
もう嫌になってきました。
どうしたらいいんでしょうか😢
木曜日健診なんですが先生に相談した方が
いいのでしょうか、、
アドバイスお願いします😭
- の(4歳10ヶ月)
ぽこ
妊娠期はそんな感じになるみたいですよ〜☺️
ホルモンの関係ですかね？
私は眠れないときは諦めて、眠れる時にがっつり寝てました。
その状態でBBQきついですね😭
体調が悪いと伝えて横になってたらどうですか
えりか
疲れすぎてると逆に眠れないってことは妊娠中に限らずわたしはよくあります💧
体は疲れてるはずなのに何故か眠くない…。
あと、おなかが大きくなると睡眠中寝返り打つのがいいのか悪いのかよくわからなくて不安なまま寝たら夜中よく目覚めることはよくありました。
寝ようと思えば思うほど眠れないので、眠れないときは諦めて携帯いじったり本読んだりしてました💡
睡眠不足は体に良くないですし、一度相談した方がいいかもしれません。
横になるだけでも体は休まってるといいますがたまにはぐっすり寝たいでしょうし😖
BBQはやめていいと思います💦
わたしが住んでる地方はまだ暑いので、そんな状態でBBQしたら倒れそうです💦
とし
私も妊婦のときはそんな感じで、産まれる前は特に朝から寝ていました。全く寝ずにしんどい中、検診に行ってストレステストで変な数字が出たりしてました。。。アルアルみたいです。
コメント