コメント
まりゅまろ
倒れそうになるしお腹が邪魔で膝が前にあるポーズのスクワットはキツイので、どこかに掴まりながら四股スクワットしてます。
骨盤と腿の内側に効いててイイです(^ ^)
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Mちゃん
ですよね( Ꙭ)💦
私も膝を少し広げて
スクワットするようにしてます( ˃ ⌑︎ ˂ )