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こうまま(23)
ココロ・悩み

産後6ヶ月で1キロ戻らず、フラフープでお腹引き締め効果ありますか?

産後完母の方で何ヶ月から痩せだした!
とかありますか🥺もうすぐ6ヶ月なんですけどあと1キロがずーっと5ヶ月間戻らなくて😭
最近フラフープ始めてみたんですけど
フラフープでお腹へっ込む効果ありますかね?😢

コメント

たた

そういえば5ヶ月くらいの時、停滞してました!
6ヶ月?7ヶ月?くらいで、またストンと落ちて妊娠前の体重になり、調子のってまた太りました😂
子どもが重くなった(9キロこえた)のと、意識してたくさん歩いたからかなーと思ってますが、ハッキリわかりません😂

  • こうまま(23)

    こうまま(23)

    回答ありがとうございます。
    え!6.7ヶ月でもまた落ちる希望あるんですね😳✊
    じゃあもうちょっと運動頑張ってみます♡︎ᵎᵎᵎ

    • 9月13日
deleted user

妊娠前から出産直前まで20キロ増えました
(妊娠前40キロ、出産時60キロ)

産後数日で-2〜3キロ(57キロ)
そこから半年くらいで-4キロ程度(53キロ)
そこからもゆるっと3キロ(50キロ)
娘が1歳半くらいの時からダイエット始めて2ヶ月で-6キロ(44キロ)

現在ここで止まってます(笑)

  • deleted user

    退会ユーザー

    母乳で体重落ちると聞いてましたが、わたしはそんなこと一切無かったです😅

    • 9月13日
  • こうまま(23)

    こうまま(23)

    回答ありがとうございます。
    でも常に減ってるの凄いですね😳😳
    私も完母は痩せるって聞いてて調子乗ってたら全然痩せなくてビックリです🤮

    • 9月13日
  • deleted user

    退会ユーザー

    記憶曖昧ですが(笑)

    けど今思い返してみたら、母乳をあげている間あまり減っていた記憶がないので、産後半年以降までは57キロで、母乳をやめた時期(7ヶ月半でした)からがくんと落ちたかも…


    どっちだったか忘れちゃいました😂

    けど、ちょこちょこダイエットしてるので、がくんと落ちてるのが何回かあるって感じです😂

    • 9月13日
  • こうまま(23)

    こうまま(23)

    母乳やめたらへったんですか😳😳
    やっぱダイエット大事ですよね😢😢

    • 9月13日
  • deleted user

    退会ユーザー

    母乳あげてる時は、ものスゴーーーーークお腹が空いてしまい、毎食1合食べてたんです(笑)

    そりゃ減らないですよね(笑)
    けど、母乳ガンガン飲まれてるから、ありがたいことに増えることもありませんでした😂

    • 9月13日
  • こうまま(23)

    こうまま(23)

    わかります!お腹減りますよね😳
    1合すごい!!笑
    わたしもめちゃくちゃたべちゃってるのがダメなのは分かってるけど食欲には敵いません笑
    わかります!増えても1キロ以内におさまってるし、毎日体重変動してます笑

    • 9月13日
SYOママ

私は7ヶ月頃痩せました!
産前マイナス3kgくらいです😊
フラフープはやってなかったですが、腹筋スクワットなどの筋トレは家でしてましたよ!

  • こうまま(23)

    こうまま(23)

    回答ありがとうございます。
    7ヶ月頃から痩せたんですか!!
    まだ希望もてます🤩
    筋トレやっぱ良さそうですよね!!
    頑張ってみます︎︎☺︎

    • 9月13日