きなこ⭐︎
もうすぐで1歳と半月です！
軟飯110g
野菜 60〜80g
フルーツ 50g
魚や肉 15〜30g 豆腐 30〜45g
乳製品80g
軟飯、野菜は毎食
肉や魚、豆腐は、どれかひとつ
お昼はフルーツ、夜は乳製品を上記を目安量として多少前後はありますが、だいたい総量で250〜280gくらいです😊
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1歳と1ヶ月です！
ごはん130ｇ
野菜、フルーツ合わせて100ｇ前後
肉魚はざっくりとですが50ｇくらい
おやつはその日のお昼の食べ具合によって変えていますが、赤ちゃんせんべいやフルーツ、パンや茹で野菜などをあげています🌼
1歳前からこんな食生活です🤗
よろしければご参考までに…
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