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なな
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部屋を暗くする時間が遅いですか?2ヶ月の赤ちゃんが3時間しか寝ない場合、どうすればよいでしょうか。

生活リズムをつけようと思って

6時7時に起床
一度ベランダに出て太陽の光を浴びる

沐浴は17時〜19時の間に済ませる。
基本は17時までに済ませる。

部屋は20時21時になれば暗くして寝室に移動。

部屋を暗くする時間遅いですか??
まだ長く寝ても3時間くらいしか寝てくれません
しっかり寝てくれるにはどうすれば良いでしょう

いま生後二ヶ月です

コメント

ゆきにゃん

2ヶ月ですと、まだ3時間おきに授乳が必要じゃないですか??

3時間寝てくれればいい方だと思ってたと思います(^_^;)

チッチ

その頃は3時間、間隔でした😄

そのリズムを続けていかると
良いと思いますよ👍
早くにリズムがついてセルフねんねが
つきやすくなると思います😆

私は19時頃には暗くして一旦寝せていました😄

マリー

二ヶ月だと
三時間おきに授乳なので
まだリズムつけるのは
早いと思います😅😅
離乳食になってきて
授乳回数減ると
よく食べて動くので
リズムついてきます。
あせらず、ゆっくりでいいと思いますよ

にゃん

私も同じような時間で動いてます!
1週間くらいその繰り返ししてたら夜5.6時間寝てくれるようになりました😌
市の助産師さんにも、朝は遅くても7時にはカーテン開けて部屋を明るくして(赤ちゃんは寝てても構わない)、夜は遅くても21時には暗い部屋に連れて行くことを習慣づけた方が、後々お母さんが楽になるよ、と教えてもらいました😊

ぽよ

上の子のときも下の子も
お風呂入って
ミルク飲んで
寝かしつけの
リズムにしてたら
お風呂で疲れるのかそのあとは
一度ぐっすり寝てくれます🧸

  • ぽよ

    ぽよ

    あとは
    上の子も下の子も
    朝だいたい決まった時間に起こして、
    夜もだいたい決まった時間で
    寝かしつけしてたら
    リズムついて
    ミルクも
    だいたい決まった時間に
    なりました😊👍

    • 9月13日