はじめてのママリ🔰
・ヨガ
・腕を後ろ向きに組んでゆっくり伸ばす→今度は前向きに組んでゆっくりのばす運動
・腕を単純にグルグル回す
・首と肩の筋肉は繋がっているので、首もじっくりジワジワ回したり一方向20秒くらいの長さで伸ばす。
こんな感じのストレッチを毎日繰り返して、それでもダメなら、ヒップシートキャリア をオススメします(^◇^;)
うちの子はすでに10キロ超えてしまい、肩凝り腰痛に悩まされてbaby&meのものを購入したら、ほとんど無くなりました！（＾ω＾）おかげでベビーカー無しで移動できる時間が伸びて快適です♪
「ココロ・悩み」に関する質問
保育士です。 愚痴というか悩みを呟かせてください、、、 私は人より心配性、不安症で、人の視線を感じて悪口言われているかもとか色んなことを考えてしまいます。 その結果吐き気や頭痛など起こしてしまい、家の家事も…
ストレスが限界すぎて何も出来なくなることはありますか。 多分ここまでのストレスを抱えることって普通の人はあまりないと思います。私も人生であまりないレベルの経験でかなりのストレスです。 色々なことが限界です。…
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ちーぽぽ
ありがとうございます！
早速やってみます！！！