コメント
退会ユーザー
湯船に浸かってあっためてからストレッチするだけでも違いますよ💡
肩甲骨を動かすだけでもだいぶよくなります😊
あとは妊娠中とか授乳中でも貼って大丈夫な湿布とか貼ってました！
ままりちゃん
肩甲骨動かすの大事ですね！
あと座り方など日頃の姿勢です💦
授乳してて肩が内に入り猫背、産後～この時期はほんと私もつらかったです💦
がちがちでした💦
骨盤まわしや、胸を張ることを意識するだけでも多少違います🙆
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えりか
コメントありがとうございます🍀
普段姿勢悪いので気をつけます💦
歩いていても肩が内に入ってるので…💧
座ってる時だけじゃなく立って歩いてる時も気をつけてみます💡- 9月11日
えりか
コメントありがとうございます🍀
肩甲骨動かせばいいんですね💡
それならながらで出来るのでやってみます😄
あ、完ミだから授乳中とか気にしなくていいんだ…
湿布買います!←