聞きたいことがあります。妊娠する前は、57キロでした。妊娠して70近く…
聞きたいことがあります。
妊娠する前は、57キロでした。
妊娠して70近くいってしまい
産後2、3キロ痩せたのですが
今の自分の体型が醜くてしょうがないです…
旦那にも痩せたほうがいいと言われ
ダイエットしようと何回も思うんですけど
ストレスで爆食いしてしまい
ダイエットどころか、どんどん太っていく一方です…
18歳で、この体重…って最近おもい
ダイエットしたいのですが、親に極度なダイエットは
控えたほうがいいと言われたのですが
みなさんは、ダイエットどのようにしてますか？？
- ぬ(5歳10ヶ月)
コメント
りん
私は最近YouTubeで話題の
HANDCLAPしてます〜笑
30分踊り続けると大量に汗かきますよ😊
私は食事制限出来ないので室内で動いて頑張ってます🥰
はじめてのママリ🔰
妊娠前同じくらいの体重でした😂
出産直前は72キロ、現在は62キロまでなんとか落ちました💦
お散歩がてらの運動、少し食事制限してみるだけでも変わるかもしれません！
後は骨盤矯正おすすめですよ🥺
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ぬ
回答ありがとうございます！
骨盤矯正って接骨院でしたほうがいいですかね…？- 9月10日
erika
私も同じ感じです( ；∀；)
食事制限をしてもストレスから暴飲暴食……
いまは自分に渇をいれつつ食事制限をしながら、息子みながらストレッチ、運動をしています(T-T)
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ぬ
回答ありがとうございます！
ストレッチはどのようなことしてますか？- 9月10日
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erika
前の投稿した方と同じく今YouTubeで人気のストレッチやスクワットやいろいろ試しています(T▽T)
- 9月10日
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ぬ
そうなんですね！
私も色々と調べてやってみます！- 9月10日
たまじ
初めまして(^^)
私も、ぬさんと同じくらいに体重が増え、なかなか落ちずダイエット決意しました💦
まずは、完食を止めて、夜ごはんも、鶏肉やきのこ類、必ずサラダから食べるようにしました！炭水化物は茶碗に半分ですが、夜は控えていました😅後は、子ども連れて散歩行ったりしていました！だいぶ、減って前着ていた服も着れるよになってきましたよ😊参考になればいいのですが、、😌
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ぬ
回答ありがとうございます！
参考にしたいとおもいます！！！- 9月10日
退会ユーザー
食べる時間を調節したらいいと思います😊
20歳くらいのころ、朝起きて13時までは何食べてもOK、13時以降食べないってしたらスルスル痩せました笑
さすがに極端すぎるので、完母だし今は食事は17時までにしています。
後追い激しくて常に足元に子どもがいるので運動はしていませんが、じわじわ体重減ってますよ〜！
食事をとらないわけじゃないので危険でもないし便秘にもならないのでおすすめです！
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ぬ
回答ありがとうございます！
そうなんですね！！
実行してみたいと思います！- 9月11日
ぬ
回答ありがとうございます！
私も昨日から始めました！
食べ物とか抜いたりしてますか？
りん
普通にいつも通りの食生活です🤣💦
とりあえず1ヶ月頑張ろうかなって思ってます😊
りん
あと、骨盤矯正は下の方も書いてますが
1人目だと綺麗に戻るみたいです！
私は3人目で初の骨盤矯正なので
体重は変わらずです🤣💦
ぬ
それは、嬉しい情報です！！
ありがとうございます😭🙇🏻♀️
すごく助かりました！