13日産婦人科ですそれまでに2キロ減らしたいんですが3日でどうやったら2キロ減りますか？
13日産婦人科です
それまでに2キロ減らしたいんですが3日でどうやったら2キロ減りますか？
- ３児mama(2歳11ヶ月, 5歳6ヶ月, 7歳)
コメント
。。。
なぜ減らしたいんでしょうか？？
はじめてのママリ🔰
妊娠中はダイエットするのが良くないので、増えてしまったのを減らすことよりこれ以上増やさないようにする方がいいかと思います😖
カロリー塩分の少ないご飯でしたら、食べてても少しずつでも減ったり現状維持できますよ！
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３児mama
ありがとうございます
頑張ります(^^)- 9月9日
ママリ
続けるのは良くないと思いますけどご飯食べないくらいですかね…水だけで過ごす。
私は3日の断食で3キロ減りました( *´︶`*)
でも妊娠されてるようなのでやらない方がいいかと思います…
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３児mama
葉酸サプリ飲んで食べる量減らしてみます(^^)
3日続けたの凄いですね(ﾟOﾟ)- 9月9日
れんれん
便秘やむくみなどはないですか？
食べて増えたんですかね？💦
妊娠中に減らすのはよくないので
これ以上増えないようにするしかないかと😣😣
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３児mama
むくみと便秘もあります…(＞＜)
- 9月9日
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れんれん
むくみや便秘でも体重増えるので
解消してみてはいかがでしょうか😳- 9月10日
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３児mama
マッサージ頑張ります(^^)
- 9月10日
N
減らすのは良くないのでキープとかでいいと思います！
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３児mama
キープ頑張ります(＞＜)
- 9月9日
りりり∠( ˙-˙ )／
夜だけ炭水化物抜きでおかずのみ
便秘にならないように毎朝ヨーグルト、オリゴ糖、プルーンは必ず食べてます。笑
あとは毎日適度なウォーキング(今は足の怪我のためしてませんが💦)
寝る時にメディキュットで浮腫取り
で頑張ってます🤣
３児mama
体重増えすぎって言われたんで…
でも前回の検診から2キロ増えてしまったので…(＞＜)