ココロ・悩み

生理前から中期にかけてイライラがひどく、旦那に怒りっぽくなり、罪悪感を感じることがあります。婦人科を受診するか、対処法を知りたいです。

pms症候群？がひどいです。
生理前〜生理中期間は少しのことでかなりイライラしてしまいます。
もともと短気ですが…
怒りたくないのにイライラして怒って旦那に八つ当たりしてしまいます。
怒った後に旦那への罪悪感がすごいです。そこでもまた悲しくなり負の連鎖です…
婦人科に通った方がいいのでしょうか？
やはり恥ずかしさなどがあり行き辛いです💦
どんな対処法を取ればいいのかわかりません。

• 旦那
• 生理前
• 婦人科