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ぐでたまになりたい
ココロ・悩み

産後1年経ち、体重が戻らずショック。現在51キロで47キロまで落としたい。お腹と下半身に悩み。効果的なダイエット法を教えてください。

産後1年経ちますが
体重が元の体重に戻りませんでした💦
先程、自分の後ろ姿の写真を見て
太すぎてかなりショックでした(笑)

妊娠前45キロ 出産前64キロ 現在51キロ

とりあえず47キロまで体重落としたいです。
お腹ブヨブヨで下半身デブです。
いいダイエット法を教えて下さい😂🙇‍♀️

コメント

はな

私と全く同じです😭
痩せてきた!と思って体重計のると51キロで…あれ??ってなってます😅

ただ毎日階段昇り降りしてお腹と足は痩せてきました!
でも51キロです。
体重計壊れてるのかな?

  • ぐでたまになりたい

    ぐでたまになりたい


    私も体重計壊れてるかと思て
    最近買い替えましたけど
    体重同じでしたwww
    産後10日で52キロで
    そこから体重が増えることも
    減ることもなくて
    なんでなんでしょうね?
    しかも身長もかなり低いので
    体重よりも重そうな見た目です。😂

    • 9月6日
  • はな

    はな

    私も危うく体重計買い換えるとこでした😅
    産後10日なら全然だと思いますよ!
    でも52キロまでは一気に減りましたがそこからが…

    私も150センチないのでデブです😂低身長はこれだから嫌なんですよね…

    下半身もそうですが二の腕が全然痩せないですよ😢
    2週間で10キロ痩せるダンスやりましたが全然ダメでした😥食事制限もダメでした…
    今生理前に豆乳を飲むダイエットに挑戦中です!

    • 9月6日
ちいちゃん

私もお腹ポヨポヨです!←妊娠前から(笑)
今が落ちやすい時期だから頑張ってますが、ポヨポヨどうにもなりません( ;∀;)
ママリでウエストには捻るのがいいと教えてもらいました!
あと足パカもママリで教えてもらい、やってます!太ももは前より細くなったな~と思います!
体重は食事量を気にして、腹8分目を心掛けてます💡
足パカと食事量気にして1ヶ月ほどですが、2キロ減りましたよー!