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ママリ
子育て・グッズ

離乳食中期のタンパク質摂取量について教えてください。1回の食事での摂取量か、1日の摂取量か知りたいです。2回食の場合、タンパク質はどのくらいが適切でしょうか。

離乳食中期こタンパク質量について質問です🙇‍♀️
豆腐なら20-30g、豆乳なら大さじ2など、食品によって摂取量が決められていますがこれは1日の摂取量ですか？それとも一度の食事で使って良い量ですか？
今2回食なんですが、タンパク質はどのくらいあげたらいいんでしょうか？
わかる方いらっしゃったら教えてください、宜しくお願いいたします🤲

コメント

ママリ

1回の食事ですよ！
タンパク質はどこかで見た表を参考にしています。

中期だったら、
肉か魚 15g
豆腐 30〜40g
納豆15g
乳製品 50〜70g
くらいだった気がします！あくまでも目安ですが💦

  • ママリ

    ママリ

    詳しく教えてくださりありがとうございました、助かりました😊！
    午後の二回食目の参考にさせてもらいます！

    • 9月5日

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