コメント
nicomomo
週に1日2日は好きなもの食べて他の日は食事制限や運動したりするって方法で3ヶ月目突入しました😆3kg減りました！
HNK
星野源さんがキャベツダイエットで２週間で-5㎏痩せたと記事で見ました。
やり方は、両手に山盛りくらいのキャベツを毎食食べる。
キャベツは生でなくてもドレッシングや卵、肉と一緒でOK。キャベツ食べた後に揚げ物等食べてもOKみたいです。
私も実践してみようかと思いまして☺
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ダッフィー大好き
コメントありがとうございます😊
キャベツダイエットやっていましたが飽きてしまい辞めました(^^;;- 9月6日
こしあんLOVE💕
この前TVでやってたので、
足を肩幅に開いて、踵を上げて、
頭の後ろを手で支えて背中を反るというのをやっていました✴
それを１日１０回やるとお腹が引き締まりウエストが細くなるらしいです💡
ダッフィー大好き
コメントありがとうございます。なんの運動ですか？
nicomomo
運動は、主に筋トレしてます。1日にだいたい30分くらいです。その後に気分で踏み台昇降運動や腰回しをテレビ見ながらやってます。
ダッフィー大好き
そうなんですね💦
私もやってみようと思います😄