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あや
サプリ・健康

体質が変わったのか昨日からお酒飲めなくなりました😢そこで諦めていたダ…

体質が変わったのか昨日から
お酒飲めなくなりました😢
そこで諦めていたダイエットを
しようかなと思ってます😂
職業柄昼はあまり抜けないので夜から
変えたいのと皆さんがやっている
運動など教えて欲しいです！
本当は外で走ったりしたいのですが
昼は仕事で夜は旦那に止められるので
家の中で出来ることがいいです😖
よろしくお願いします🙇

コメント

ぴー

朝をブラックコーヒーor紅茶にして、娘にあわせて夜ご飯を５時代に食べたら体重減りました(..)運動は好きじゃないので仕事場までの自転車(往復１５分程度)に乗る程度です(..)昼夜のご飯はがっつり食べてます👍

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