息子が早朝に起きてしまい、保育園に行く時間に眠くなってしまう悩みです。夜ご飯をあまり食べないことが原因かもしれません。対策を教えてください。
おはようございます！
息子の早起きについてお聞きしたいのですが
今1歳8ヶ月の息子が居るんですが1歳すぎたぐらいから
4時半とか凄い早起きになってしまいました
寝る時間は8時〜9時の間
昼間は保育園に行っていて帰ってきてからも走ったりして体を動かしてるので運動が足りないって事は無さそうなんですが
夏の間は朝明るくなるのが早いからそれのせいかなっと思ってたのですが今はまだ4時半だと真っ暗なのにそれでも起きてしまいます
ひとつ思い当たることと言えば夜ご飯をあまり食べないことが多いのでお腹がすいて起きるのか……
4時半とかに起きてしまうと保育園に行く時間に眠くなるのかグズグズする事が多いので
せめて6時まで毎日寝てくれればいいのですが😭
なにか対策があれば教えて頂きたいですよろしくお願いします😖
- はるちゃ2代目(3歳2ヶ月, 7歳)
コメント
チョコレート
寝る時間を少し遅くしてみるとかはダメでしょうか？
チエ
我が家もずっと5時過ぎに起きます。寝る時間を8時から9時前にし、晩御飯しっかり食べさせても5時半前にはかならず起きます。小さい時から同じ時間です。週末まで5時過ぎに起きてせめて6時までは寝かせたいです。困ったものです。半分諦めている状態です。
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はるちゃ2代目
回答ありがとうございます！
やっぱり諦めるですよね……最近はもう息子と一緒の時間に寝るようにして寝不足対策してます😂
ほんと6時まで寝てて欲しいですよね😭- 8月30日
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チエ
そうですね。私も最近は10時には寝られるように主人にもいるときは協力してもらってます。又会社で昼寝15分確保するようにしています。
- 8月30日
みぽりん
めちゃわかります！！！
うちもこのようなことがありました^ ^
サイクルが出来上がってしまってるのでなかなか変えることは難しいと思います💦
朝早いとキツイですよね💦
うちはなので夜ご飯を遅くして19時にあげるようにして
夜寝る前には牛乳を200ぐらい温めてあげてから
朝早く起きなくなりました^ - ^
たぶんお腹すいて起きていると思います！
寝る時間はいつも20時から21時の間ではるちゃ2代目さんの
お子さんと同じくらいに寝てます^ - ^
ママ🧸
うちも早起きだったのですが今は起こすまで起きないねぼすけ君になりました😅
早起きの対策は特にしなかったのですが、、
主人の仕事帰宅が深夜で夫婦ともに寝るのが遅く早起きに対応出来ず起きて騒いでても無視して寝てしまうことが多かったからかなと思います。息子がおきたからといって一緒に起きたことないです。
息子は諦めたように枕元のお茶を一気飲みしてまたゴロゴロしながら寝ます。夜通しα波のオルゴールかけてるのも再入眠しやすいのかも、、？
そんなことが続いて起きることもほとんどなくなりました！
寝かしつけの本には早起きにはカーテンの隙間全部埋めて部屋を真っ暗にするのも対策の1つとありました😃
はるちゃ2代目
回答ありがとうございます！
昨日はいつもより少し遅い9時に寝たんですがダメですね……もう体内時計がしっかりしてるので8時頃には上に行きたがるので多分眠くなるんだと思います😭